only-one1004 님의 블로그

1. "그냥 살짝 넘어졌어요" 조심했어야 했는데... 병원 진료실에서 자주 들을 수 있는 말 중 하나는 바로 이 말입니다.“그냥 살짝 넘어졌는데 괜찮습니다.”하지만 그 ‘살짝’이라는 말이 얼마나 위험한지 알고 계십니까?작은 낙상이 노인의 삶 전체를 바꿔놓을 수 있다는 사실, 알고 계셔야 합니다.예전에 저희 외삼촌도 비슷한 경험을 하셨습니다.욕실에서 미끄러지셨는데 처음엔 단순히 엉덩이를 찧은 줄만 아셨습니다.하지만 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않아 병원을 찾으셨고, 고관절 골절이라는 진단을 받으셨습니다.결국 수술과 입원을 하시고, 그 뒤로는 예전처럼 걷지 못하시게 되었습니다.건강이 악화되면서 말수도 줄고, 외출도 꺼리시게 되었으며, 일상이 점점 위축되는 모습을 지켜보며 가족들도 큰 충격을 받았습니다.이처..

🌿 아침마다 할머니랑 걸었던 길 제가 어릴 때는 아침마다 할머니와 함께 동네 뒷산을 걸었습니다.눈도 잘 떠지지 않은 채 억지로 신발 끈을 묶고 나가면, 할머니는 이미 선바이저를 쓰고 운동화를 신은 채 문 앞에 서 계셨습니다.“천천히 걸어도 돼, 숨 안 차게.”할머니는 늘 그렇게 말씀하셨습니다.그땐 솔직히 걷는 게 왜 좋은지도 몰랐습니다. 귀찮고, 졸리기만 했습니다.하지만 지금 제 나이가 예순을 넘기고 나서야, 그 말이 자주 떠오릅니다.“걷기만 해도 병원 덜 간다.”그 말의 의미를 이제야 실감하고 있습니다.요즘은 무릎이 시큰하고, 어깨가 뻐근하며, 혈압도 오르락내리락합니다.예전 같으면 그냥 참고 넘겼겠지만, 지금은 하루라도 걷지 않으면 뭔가 찜찜한 기분이 듭니다.그리고 문득 이런 생각도 들었습니다.그때 ..